door admin | feb 16, 2020 | Blog
Hardlopen en vetverbranding De dag beginnen met een rustige duurloop van een halfuur tot een uur stimuleert de vetverbranding. De dag ervoor kun je ’s avonds gewoon eten. Als je opstaat drink je eerst een glas water en gaat vervolgens je duurloop in een rustig...
door admin | mei 15, 2019 | Blog
‘Ik ben over 15 minuten bij de sportschool, moet nog even snel een bord spaghetti naar binnen werken’. Dit zie ik veel te vaak voorbij komen… Na het werken kom je thuis, je flanst snel een stevige maaltijd in elkaar (want je moet jezelf zo flink in het zweet...
door admin | feb 20, 2019 | Blog
Voor veel mensen zijn de lente en hooikoorts onlosmakelijk met elkaar verbonden. Maar wat is hooikoorts nu precies? Hooikoorts is een allergische reactie op het stuifmeel (pollen) val bloeiende grassen, struiken en bomen. Het afweermechanisme van je lichaam is van...
