Orthomoleculair voedingsadvies

In mijn praktijk zoek ik naar de oorzaak van bepaalde klachten of problemen en doe ik niet enkel aan symptoombestrijding. Geen crashdiëten en ik maak ook geen gebruik van poeders, shakes of dieetvoeding. Gewoon puur natuur verse voeding is waar ik voor sta!

Ik denk niet aan de korte termijn, maar streef samen met de klant naar een oplossing voor de lange termijn. 

Het kan heel zinvol zijn om te beginnen met een EMB test als uitgangspunt voor het advies. De test geeft je inzicht in eventuele tekorten of stoffen die je minder goed kan verdragen (intoleranties).  

EMB test

Heb jij altijd al een bloedonderzoek willen doen om te kijken of je ergens een tekort aan hebt (vitamines, mineralen)? Loop je al lange tijd met (vage) klachten maar weet je niet waar dit vandaan komt? Ben je erg moe/futloos, hormonaal uit balans, slaap je slecht, lukt het afvallen niet, vergeet je van alles, heb je last van je darmen…?

Ik bied in mijn praktijk een Energetische Morfologische Bloedtest (EMB) aan die verschillende verstoringen/problemen in het lichaam kan aantonen!

Powerwalking

Het is geen hardlopen, het is geen joggen, het is lopen op stevig tempo, waarbij we uiteindelijk streven naar 6,5 / 7 km per uur. Tussendoor stoppen we een paar keer om spierversterkende oefeningen te doen, denk hierbij aan burpees, squats, lunges, buikspieroefeningen etc. Ik probeer hier in zo veel mogelijk te variëren.

De fijne afwisseling van powerwalken en de spierversterkende oefeningen zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt. Het beste resultaat kun je behalen als je minimaal 2 keer per week powerwalkt.