Investeer in je gezondheid, voel je weer energiek, gelukkig en fit.

Powerwalking: all it takes is a first step …

Darmproblemen, vermoeidheid of wil je inzicht in je vitamines & mineralen status? Misschien is de EMB test iets voor jou!

NIEUW – Health Switch: verander je leefstijl in 10 dagen op een manier die je wél volhoudt!

Orthomoleculair voedingsadvies

Waarvoor kun je bij me terecht?

Het is mijn doel om klanten te helpen naar een zo gezond mogelijk leven. Een gezonde relatie met voeding, beweging, én ontspanning. 

Ik help mijn klanten door middel van coaching, door met ze te gaan powerwalken, door het afnemen van EMB tests en door het schrijven van persoonlijke voedingsadviezen. Daarbij bied ik ook de Health Switch aan, hierbij kun je met behulp van een heel mooi digitaal werkboek in de ‘gezonde flow’ komen! 

Maak de Health Switch!

Tijdens de Health Switch verander jij in 10 dagen jouw leefstijl op een manier die je wél volhoudt! Geen crashdieet of gekke aanpassingen, maar een oplossing voor de langere termijn.

Wil jij met mij aan de slag?

Neem dan contact met me op, dan kijken we samen wat ik voor jou kan betekenen:

Je mag altijd een gratis telefonisch kennismakingsgesprek inplannen! Deze duurt hooguit 15 minuten. Hierin bespreken we jouw situatie, en kijken we of ik jou goed verder kan helpen! 

 

    EMB test

    Orthomoleculair voedingsadvies

    In mijn praktijk zoek ik naar de oorzaak van bepaalde klachten of problemen en doe ik niet enkel aan symptoombestrijding. Geen crashdiëten en ik maak ook geen gebruik van poeders, shakes of dieetvoeding. Gewoon puur natuur verse voeding is waar ik voor sta!

    Ik denk niet aan de korte termijn, maar streef samen met de klant naar een oplossing voor de lange termijn. 

    Het kan heel zinvol zijn om te beginnen met een EMB test als uitgangspunt voor het advies. De test geeft je inzicht in eventuele tekorten of stoffen die je minder goed kan verdragen (intoleranties).  

    EMB test

    Heb jij altijd al een bloedonderzoek willen doen om te kijken of je ergens een tekort aan hebt (vitamines, mineralen)? Loop je al lange tijd met (vage) klachten maar weet je niet waar dit vandaan komt? Ben je erg moe/futloos, hormonaal uit balans, slaap je slecht, lukt het afvallen niet, vergeet je van alles, heb je last van je darmen…?

    Ik bied in mijn praktijk een Energetische Morfologische Bloedtest (EMB) aan die verschillende verstoringen/problemen in het lichaam kan aantonen!

    Powerwalking

    Het is geen hardlopen, het is geen joggen, het is lopen op stevig tempo, waarbij we uiteindelijk streven naar 6,5 / 7 km per uur. Tussendoor stoppen we een paar keer om spierversterkende oefeningen te doen, denk hierbij aan burpees, squats, lunges, buikspieroefeningen etc. Ik probeer hier in zo veel mogelijk te variëren.

    De fijne afwisseling van powerwalken en de spierversterkende oefeningen zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt. Het beste resultaat kun je behalen als je minimaal 2 keer per week powerwalkt.

     

    Health Switch

    In mijn omgeving en praktijk zie ik vaak dat de wil er wel is, maar dat het in de praktijk lastig is om deze mooie doelen te bereiken. Je houdt het simpelweg niet vol, omdat de aanpak niet klopt.

    Super zonde! Want het kan echt. Het gaat om de juiste balans tussen voeding, beweging en ontspanning. Ga ik je nu vertellen dat je alleen nog maar groenten mag eten, dagelijks de sportschool in moet en iedere dag een uur moet mediteren? Zeker niet! 

    In 10 dagen leer jij jezelf een leefstijl aan die jou bij jouw doelen gaat helpen. Nooit meer: “Ik start maandag wel..”, maar direct aan de slag voor een verandering voor het leven! 

    Powerwalkingclub Asten