Havermout?!

Ik ben fan van havermout in de ochtend! Waardoor ik het mijn klanten dus ook regelmatig adviseer te eten. Hierbij merk ik dat ze vaak bij voorbaat denken het niet te lusten, dat het saai is of dat ze er andere struggles mee hebben.  Dus hier volgt een stukje uitleg en...

Lees meer

Sport & Eten = Plannen

Ik ben over 15 minuten bij de sportschool, moet nog even snel een bord spaghetti naar binnen werken’. Dit zie ik veel te vaak voorbij komen... Na het werken kom je thuis, je flanst snel een stevige maaltijd in elkaar (want je moet jezelf zo flink in het zweet gaan...

Lees meer

Hooikoorts of lentekriebels?

Voor veel mensen zijn de lente en hooikoorts  onlosmakelijk met elkaar verbonden. Maar wat is hooikoorts nu precies? Hooikoorts is een allergische reactie op het stuifmeel (pollen) val bloeiende grassen, struiken en bomen. Het afweermechanisme van je lichaam is van...

Lees meer